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La Méthode Feldenkrais

Prise de Conscience par le Mouvement (PCM) et Intégration Fonctionnelle (IF)

Si nous n’apprenons pas à nous connaître aussi intimement que possible, nous limitons nos choix et sans cette liberté de choix la vie n’est pas satisfaisante. Et comme changer est très difficile s'il n'y a pas une alternatives en vue nous nous résignons alors à considérer nos difficultés comme des fatalités.

(Moshe Feldenkrais, L'Evidence en Question)

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La méthode inventée et sans cesse perfectionnée par Moshe Feldenkrais (1904-1984) est basée sur l’évidence que le corps et l’esprit sont intimement liés. Il s’agit de mettre en place une approche d’apprentissage (aussi subtile que dynamique) où « apprendre à apprendre » conduit à une expérience d’équilibre et à un sentiment croissant d’unité.

Une pratique agréable et libératrice de mouvements, de pensées, de sensations et d’émotions, vécue avec conscience et aisance, offre des possibilités de changer des habitudes, souvent néfastes, et de découvrir des modes de comportement plus adaptés et plus satisfaisants.

Les séances individuelles (IF) tout comme le travail en groupe (PCM) permettent :

de découvrir l’extraordinaire intelligence du corps (encore assez peu reconnue)

de développer des habiletés au-delà de nos limites actuelles

de découvrir des capacités latentes que nous ne soupçonnions pas

de cultiver des aspects de notre personnalité (par exemple la curiosité et l’envie d’approfondir le miracle d’être vivant) dont l’épanouissement a souvent été contrarié depuis la plus tendre enfance par les valeurs conventionnelles portées par l’éducation familiale et sociale

d’échapper progressivement à des habitudes de penser et d’agir, responsables de bien des aberrations et de souffrance qui "emprisonnent" notre vie personnelle et notre vie sociale

de se trouver ainsi enrichi d’une joie de vivre que nous avons expérimenté petit enfant, favorisant une capacité de réponse spontanée et responsable, basée sur la restauration de la sensibilité et de l’acceptation de soi-même et de l’autre

de progresser dans la confiance en soi et tendre vers un savoir vivre véritablement humain dans un monde marqué par sa rapidité de changement.

ILANA NEVILL

Ilana Nevill est praticienne Feldenkrais (certifiée en Angleterre en 1990) et assistante formatrice (1996). Auparavant, elle a suivi des études universitaires en Allemagne pour devenir enseignante. Elle a travaillé en tant que professeur, chercheur, journaliste et professeur de yoga.

Elle porte un intérêt tout particulier au développement de la formation professionnelle et à la recherche de moyens efficaces pour parler et écrire sur la méthode Feldenkrais.

Depuis 2006 elle vit dans les Pyrénées françaises, où elle continue à donner des leçons individuelles et collectives en Feldenkrais, ainsi que des ateliers publics.

Actuellement, son activité essentielle est axée sur la recherche de l’utilisation intelligente de ballons gonflables dans la méthode Feldenkrais, et son enseignement auprès des praticiens Feldenkrais.

Cette exploration alliant Feldenkrais et les ballons a commencé il y a bien des années, lorsqu'elle s'est trouvée confrontée aux besoins de personnes en grande souffrance : stress violent, maladies auto-immunes – sclérose en plaques et Parkinson – , séquelles de coups et d’accidents de la route, enfants atteints de paralysie cérébrale.

Les résultats incroyables de ces recherches l’ont amenée à utiliser les ballons gonflables de façon plus générale, comme un moyen d’apprentissage très utile tant pour les IF que pour les PCM.

Depuis cinq ans, elle se consacre plus particulièrement à la transmission de cette approche innovante auprès des praticiens Feldenkrais.

Une fois par an, elle organise un Laboratoire de Recherche pour un groupe de collègues Feldenkrais particulièrement intéressés par la question de l' Equilibre Dynamique dans un contexte de travail avec les ballons.

site web par jj@justinjones.info

Dossier de Presse

Journée Nationale Feldenkrais 2013:

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