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Feldenkraisnow

Construction d'une table de ballons

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Table à ballons.pdf
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L'illustration schématique de la construction d'une table de ballons a été réalisée par notre collègue Bruno de Saint Chaffray. Bruno fait partie du groupe Laboratoire qui se réunit régulièrement pour un échange d'expériences et pour expérimenter l'emploi de ballons gonflables

Materiel nécessaire: 4 ballons ovales de 65 cm de diamètre, une bande de tissu de 6m de long, 4 couvertures ou serviettes, un matelas de mousse (160-170 cm par 75 cm ; épaisseur 2-3 cm), une couverture supplémentaire, un drap (2 m de long à peu près), 2 « frites », un drap ou une couverture lavable. (voir croquis n°1 ci-dessous)

Pour permettre à la personne de s’allonger ( sur le dos, sur le ventre ou sur le coté ), on a besoin de 4 ballons ovales (de 65 cm de diamètre)* placés côte à côte, au milieu d’une bande de tissu de 6m de long (largeur : 75 cm à peu près). Cette bande de tissu est repliée de sorte que les deux extrémités se recouvrent l’une l’autre pour envelopper les ballons et les maintenir ensemble. (voir croquis n° 2 à 4)

* Original pezzi EGG balls produits par la société Italienne Ledragomma. Ces ballons sont disponibles dans différentes tailles dont les diamètres sont les suivants : 45 cm (jaune), 55 cm (orange), 65 cm (vert) et 85 cm (bleu). Toutes ces tailles sont également disponibles dans une version plus solide « anti-burst », couleur gris-argent.

Les trois petites séparations entre les ballons sont comblées par des couvertures ou des serviettes roulées placées par-dessus la boucle de tissu. L’espace entre le 2ème et le 3ème ballon, qui correspond à l’endroit où reposera le bassin, a besoin d’un peu plus de volume pour être suffisamment rempli. (voir croquis n° 5)

Un matelas de mousse (160-170 cm par 75 cm ; épaisseur 2-3 cm) recouvert d’une couverture et d’un drap lavable complètent le tout. Pour donner à tout cela un peu plus de solidité et de largeur, vous avez deux options:

a) Avant d’installer le matelas de mousse, placer un drap (2 m de long à peu près) transversalement à la table. Ce drap, une fois replié, servira à maintenir 2 « frites » (comme celles qu’on utilise dans les piscines) qui longeront les bords extérieurs de la table. Il sera nécessaire de replier ce drap « en porte-feuille » pour qu’il forme une double couche sous la personne allongée qui, par son propre poids, stabilisera l’ensemble (voir croquis n° 6 et 7 ). Placer à présent le matelas de mousse dans le sens de la longueur de façon à ce qu’il repose entre les deux « frites » (voir croquis n° 8 et 9). Enfin, ajouter la couverture et le drap (voir croquis n° 10 à 13).

b) Une autre possibilité consisterait à placer deux petits tabourets de chaque côté de la table, recouverts d’un coussin ou d’une couverture repliée, afin de soutenir les bras de la personne allongée et lui donner ainsi la sensation d’avoir plus de largeur, plus de confort et de sécurité. (à l’origine, quand les fameuses « frites » n’existaient pas encore, c’est ce que j’utilisais).

c) Un ballon paille, gonflé sans être dur, glissé sous le drap, de chaque côté de la personne, peut augmenter son sentiment de sécurité lorsque ses mains reposent confortablement sur ces supports pneumatiques.

Pour la position à genoux, où la personne repose sur le ventre en travers de la table, 2 ballons verts entourés d’une boucle de tissu suffisent. (Bien entendu, là aussi, il faut remplir l’espace entre les deux ballons et placer par-dessus une couverture pliée ou un petit matelas de mousse, recouvert d’un drap.

Dans la position où la personne repose sur le dos tandis que, les jambes pliées, les pieds reposent sur le sol, on peut utiliser 3 ballons verts ou aussi bien, 2 ballons verts et un ballon bleu qui soutiendra la tête et les épaules, le tout entouré de la « boucle de tissu » et recouvert comme précédemment décrit.

Pour un jeune enfant une table à ballons plus petite construite avec 3 ou 4 EGG BALLS jaunes suffit. Ces petits ballons peuvent aussi servir pour répondre à des situations spécifiques, produisant des effets très satisfaisants pour des élèves adolescents ou adultes.

(Le premier prototype était constitué de 2 ballons verts et d’un ballon bleu. Sur ce type de table, la personne peut s’allonger très confortablement sur le dos, les jambes un peu plus haut que le reste du corps, et les pieds supportés par tout ce qui peut convenir comme, par exemple un tabouret surmonté d’un large rouleau posé par-dessus).

Important:

• Il est possible que vous ayez besoin d’un certain temps d’expérience pour trouver la juste pression de gonflage des ballons. Ceux-ci ne doivent pas être sur-gonflés et donner la sensation d’être durs.

• Un peu de pratique et d’expérience sont nécessaires pour pouvoir stabiliser la table de ballons, à l’aide de son propre corps, avec aisance et compétence lorsque c’est nécessaire. L’auto-organisation requise se développera progressivement.

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Premier prototype datant des années 1990

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Model actuel (voir construction ci-dessus) encore sans frites

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Model actuel (voir construction ci-dessus) avec frites

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